Unsere Auswahl an Kurs- und Präventionsangeboten

  • Aktivkurse

    YOGA für den Rücken

    In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie selbständig Ihre Rückengesundheit fördern können.

    Durch leichte, gezielte Übungen können Sie etwas Gutes für Ihren Rücken tun.

    Nordic Walking

    Zügiges Gehen; diese Sportart ist das Richtige für alle, die gerne in der freien Natur sind.

    Dafür gibt es keine Altersbegrenzung.

    Aquagymnastik / Aquafitness

    Aquagymnastik ist eine effektive Methode zum Training von Herz, Kreislauf und Muskulatur im angenehmen warmen Wasser.

    Durch die Bewegungen werden Wirbelsäule, Bänder und Gelenke optimal entlastet.

    Kinderrückenschule

    Kleinkinderschwimmen

    Babyschwimmen

  • Entspannungskurse

    Autogenes Training

    Autogenes Training ist eine Insel der Ruhe und eine Quelle der Kraft im hektischen Alltag.

    Es baut Stress ab und führt zu neuer Lebenskraft.

    Es dient der Entspannung, der Regulation zu starker Aufregung und der Vorbereitung auf einen ruhigen Nachtschlaf.

    Progressive Relaxation

    Die Muskelentspannung ist die ideale Methode, um auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen.

    Sie beruht auf der einfachen Erkenntnis, dass durch starkes Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung erzielt werden kann.

    Und wer körperlich entspannt ist, kann auch seelisch entspannen, wird ruhiger und gelassener.

    Entspannung für Kinder

    100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.

    Weitere Infos unter Telefon 037207 - 3218 oder per E-Mail

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Hainichen

Telefon 037207 - 3218

Praxis für Physiotherapie

Jeannett Schmiedekampf

Staatl. gepr. Physiotherapeutin

Gerichtsstraße 5

09661 Hainichen

Öffnungszeiten:

MO, MI & FR

08:00 - 12:00

13:00 - 16:00

DI & DO

08:00 - 12:00

13:00 - 18:00

Böhrigen

Telefon 034322 - 41 4 21

Praxis für Physiotherapie

Jeannett Schmiedekampf

Staatl. gepr. Physiotherapeutin

Waldstraße 6

09661 Böhrigen

Öffnungszeiten:

MO & FR

08:00 - 11:00

DI & DO

14:00 - 18:00

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